Kako se dan začne, je pogosto odvisno, kakšen bo. To še posebej velja za ljudi, […]
Red v hiši kot podpora notranjemu udobju
Pomembno je okolje, v katerem živimo. Razmetane stvari, močna svetloba, stalni hrup ali pretirani zasloni […]
Počasno ogrevanje namesto jutranje vadbe
Vsakemu ne ustreza intenzivna telesna aktivnost zjutraj. Toda telo se mora še vedno “prebuditi”. Nežno […]
Poslušanje glasbe kot način vplivanja na notranje stanje
Glasba je eden najbolj dostopnih načinov za spreminjanje notranjega ozadja. Ne zahteva nobenega napora, nobenih […]
Pilates – umirjena moč v gibanju
Pri pilatesu ne gre za hitrost ali vzdržljivost. Gre za globok občutek telesa in spoštovanje […]
Rdeča pesa – preprosta zelenjava z močnim učinkom
Včasih imajo znani izdelki nepričakovano veliko vrednost. Pesa je prav tak primer. Pogosto ga najdemo […]
Urejanje prostora — podpora telesu in umu
Neurejeno okolje pogosto ustvarja občutek kaosa ne samo doma, ampak tudi v umu. Stvari, ki […]